SOQI untuk Sehat dan Langsing
TUBUH perlu olahraga. Jika tidak, sirkulasi darah tidak lancar, kurang oksigen, metabolisme tubuh menurun, sistem kekbalan menurun, dan akhirnya jatuh sakit. Sekarang ini cenderung orang ingin sehat dan langsing dengan cara instan bahkan banyak program pelangsingan yang menawarkan hasil cepat dan murah. “Jangan pernah bermimpi menjadi sehat, langsing, dan awet muda dengan cara instan,” ungkap Adolfina Grace Tangkudung, Pimpinan sekaligus Pemilik sekolah senam LALA STUDIO.
Ibu dua putri ini menyebutkan, kebanyakan orang merasa dirinya sudah sehat karena dapat bekerja dan beraktifitas seperti biasa setiap harinya. Namun, tanpa disadarinya penyakit telah menggerogoti hingga pada suatu saat jatuh sakit yang justru memakan biaya yang lebih besar. Bukanlah mencegah lebih baik daripaad mengobati?
Berdasarkan penelitian Prof. Dr. Shizuo Inoue asal Jepang, kata Instruktur senam yang telah berpengalaman selama 31 tahun ini, 80% penyakit misterius berasal dari tulang punggung. Kini telah hadir SOQI, sistem manajemen kesehatan yang multi energi yang merupakan solusi kesehatan total. “Sistem saraf terletak pada tulang punggung sehingga terapi ini diharapkan mampu mengoreksi tulang punggung,” ujar Ketua Asosiasi Instruktur Aerobik dan Fitnes Indonesia ini.
Pemakaian chi machine selama 10 menit sama artinya dengan berjalan kaki sejauh 2 km. Oleh sebab itu, alat tersebut sangat praktis dipakai oleh orang sibuk dan tidak punya waktu berolahraga, dan dapat dipakai tiap hari di rumah.
Alat ini pula dapat memberi solusi terhadap stroke, asma, tekanan darah tinggi/rendah, diabetes, migrain, asam urat, maag, sinusitis, rematik, kolesterol, sulit tidur, bahkan kanker. Terapi 1 jam dengan far infra red rays yakni pernyinaran dengan sinar infra merah jauh sama fungsinya dengan sinar matahari pagi yang sehat. “Lemak, asam laktat, logam berat dan zat-zat kimia lainnya akan keluar lewat keringat,” jelas Pemegang Sertifikat Gaya Hidup Sehat yang dikeluarkan Depkes RI Tahun 2005 ini.
Terapi SOQI juga berfungsi meregenerasi sel-sel kulit yang mati, menghancurkan lemak serta memperbaiki postur tubuh agar tidak bungkuk. Langsing belum tentu sehat, itu juga yang diakui Grace, begitu ia biasa disapa. Walaupun sudah mengajar senam selama 31 tahun, ia merasa belum cukup sehat. Dari penuturan para ibu di sanggar senamnya, mereka juga ada yang mengeluh sering pusing, migrain, tekanan darah tinggi/rendah, asam urat.
Akhirnya Grace berkesimpulan, senam saja tidak cukup mendapat kesehatan secara total, karena senam hanya untuk kebugaran tubuh, dan belum tentu sehat. “Postur tubuh tegak, penampilan awet muda, wajah yang tidak kusut dapat diperoleh melalui senam. Namun, untuk menjadi sehat, saya melakukan terapi SOQI setiap hari,” kata Perempuan Penerima Peniti Emas Menteri Pemberdayaan Perempuan RI tahun 2005 ini
Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Senin, 09 Agustus 2010
Jumat, 23 Oktober 2009
MINUMAN PENCEGAH INFEKSI SALURAN KEMIH
Minuman sangat banyak macamnya antaralain minuman yang menyakitkan atau minuman yang memabukkan yaitu minuman yang mengandung alkohol. Minuman juga ada yang berfungsi sebagai pelepas dahaga bahkan sangat banyak pula minuman yang menyegarkan bahkan menyehatkan tubuh kita. Dalam tulisan di blog kami kali ini akan kami berikan Tips Dan Trik minuman yang berdampak pada Kesehatan dalam tubuh kita, yaitu minuman pencegah infeksi saluran kemih.
Kabar baik bagi orang yang suka minum kopi, teh dan anggur. Pakar kesehatan mengatakan minuman itu bisa mencegah infeksi saluran kemih. Sedangkan jus apel tidak baik untuk urin.
Beruntung pula bagi pria, karena kelenjar prostat yang terdapat di alat kelaminnya adalah benteng pertahanan masuknya bakteri di saluran kemih.
Hal itu disampaikan oleh Dr. dr. Parlindungan Siregar SpPD.KGH, dalam acara seminar 'Waspadai Efek Dehidrasi Terhadap Kesehatan di Hotel Akmani, Jakarta, Kemis (22/10/2009).
"Kopi, wine, teh, dan minuman teh atau jus sitrus bisa meningkatkan ekskresi (pengeluaran) urin. Dan ekskresi yang tinggi bisa mencegah infeksi saluran kemih," ujar Parlindungan.
Menurutnya, kopi bisa mencegah dan mengurangi batu kantung kemih sebanyak 10 persen, teh 14 persen dan anggur 39 persen.
Parlindungan menjelaskan, ketika ekskresi meningkat, regulasi osmotik dalam tubuh pun akan meningkat. Hormon ADH (Anti Diuretik) lalu akan menurun dan membuat volume urin meningkat.
"Ketika volume urin meningkat, kemampuan antibakteri dalam saluran kemih pun meningkat, dan penyakit batu kantung kemih pun bisa dicegah," jelasnya.
Dijelaskan, urin yang bagus adalah yang warnanya kuning transparan hampir putih, pH netral dan tidak berbau. Harusnya dalam 24 jam, urin dalam tubuh keluar sebanyak 2 liter.
"Jadi, untuk mengeluarkan urin sebanyak itu, tubuh seharusnya minum air lebih banyak lagi dari 2 liter," ujar Parlindungan.
Selain kopi, teh atau wine, minuman lain yang menurut Parlindungan baik untuk mencegah infeksi saluran kemih adalah bir.
"Minum bir juga bagus, tapi ada kontraindikasinya, yaitu meningkatkan asam urat," jelas dokter spesialis penyakit dalam di RSCM itu.
Ada minuman yang baik, ada juga yang sebaiknya dihindari. Menurut studi yang dilakukan Parlindungan, ternyata jus apel tidak baik untuk urin.
"Meskipun apel punya kandungan vitamin yang baik, tapi ternyata bisa meningkatkan risiko batu hingga 35 persen," jelas Parlindungan.
Fakta lainnya yang dibeberkan Parlindungan adalah soal risiko terkena batu ginjal antara pria dan wanita, yang ternyata lebih banyak dialami wanita.
"Saluran uretra pria lebih panjang daripada wanita. Pria juga punya kelenjar prostat, yang ternyata bisa mengeluarkan zat antibiotik untuk melawan infeksi bakteri. Dua perbedaan itu membuat pria lebih sedikit terkena infeksi saluran kemih. Beruntunglah jadi pria," jelas Parlindungan.
Infeksi saluran kemih bisa membuat fungsi ginjal berkurang, rasa sakit setelah kencing dan juga batu ginjal.
"Kalau wanita sudah ada gejala sakit setelah kencing, harus segera diperiksakan. Dan kalau pria juga mengalami itu, hati-hati bisa jadi pertanda kanker prostat," tuturnya.
Untuk itu, membiasakan diri minum air putih 2-3 liter sehari atau sekitar 8-10 gelas (ukuran gelas 250 ml) setiap hari bisa mengurangi risiko infeksi saluran kantung kemih.
"Tapi untuk orang lanjut usia justru sebaliknya ya. Jangan sering-sering minum air, cukup 1,5 liter saja sehari," ucap Parlindungan.
Kelebihan air pada orang lanjut usia ternyata bisa membuat natrium dalam tubuhnya berkurang dan mengalami gejala yang disebut Hiponatrium. Ketika natrium berkurang, tubuh menjadi lemas dan ngantuk.
"Biasanya kalau orang ngantuk atau lemas, apalagi orang tua, gampang kesandung dan akibatnya bisa patah tulang," paparnya.
Kabar baik bagi orang yang suka minum kopi, teh dan anggur. Pakar kesehatan mengatakan minuman itu bisa mencegah infeksi saluran kemih. Sedangkan jus apel tidak baik untuk urin.
Beruntung pula bagi pria, karena kelenjar prostat yang terdapat di alat kelaminnya adalah benteng pertahanan masuknya bakteri di saluran kemih.
Hal itu disampaikan oleh Dr. dr. Parlindungan Siregar SpPD.KGH, dalam acara seminar 'Waspadai Efek Dehidrasi Terhadap Kesehatan di Hotel Akmani, Jakarta, Kemis (22/10/2009).
"Kopi, wine, teh, dan minuman teh atau jus sitrus bisa meningkatkan ekskresi (pengeluaran) urin. Dan ekskresi yang tinggi bisa mencegah infeksi saluran kemih," ujar Parlindungan.
Menurutnya, kopi bisa mencegah dan mengurangi batu kantung kemih sebanyak 10 persen, teh 14 persen dan anggur 39 persen.
Parlindungan menjelaskan, ketika ekskresi meningkat, regulasi osmotik dalam tubuh pun akan meningkat. Hormon ADH (Anti Diuretik) lalu akan menurun dan membuat volume urin meningkat.
"Ketika volume urin meningkat, kemampuan antibakteri dalam saluran kemih pun meningkat, dan penyakit batu kantung kemih pun bisa dicegah," jelasnya.
Dijelaskan, urin yang bagus adalah yang warnanya kuning transparan hampir putih, pH netral dan tidak berbau. Harusnya dalam 24 jam, urin dalam tubuh keluar sebanyak 2 liter.
"Jadi, untuk mengeluarkan urin sebanyak itu, tubuh seharusnya minum air lebih banyak lagi dari 2 liter," ujar Parlindungan.
Selain kopi, teh atau wine, minuman lain yang menurut Parlindungan baik untuk mencegah infeksi saluran kemih adalah bir.
"Minum bir juga bagus, tapi ada kontraindikasinya, yaitu meningkatkan asam urat," jelas dokter spesialis penyakit dalam di RSCM itu.
Ada minuman yang baik, ada juga yang sebaiknya dihindari. Menurut studi yang dilakukan Parlindungan, ternyata jus apel tidak baik untuk urin.
"Meskipun apel punya kandungan vitamin yang baik, tapi ternyata bisa meningkatkan risiko batu hingga 35 persen," jelas Parlindungan.
Fakta lainnya yang dibeberkan Parlindungan adalah soal risiko terkena batu ginjal antara pria dan wanita, yang ternyata lebih banyak dialami wanita.
"Saluran uretra pria lebih panjang daripada wanita. Pria juga punya kelenjar prostat, yang ternyata bisa mengeluarkan zat antibiotik untuk melawan infeksi bakteri. Dua perbedaan itu membuat pria lebih sedikit terkena infeksi saluran kemih. Beruntunglah jadi pria," jelas Parlindungan.
Infeksi saluran kemih bisa membuat fungsi ginjal berkurang, rasa sakit setelah kencing dan juga batu ginjal.
"Kalau wanita sudah ada gejala sakit setelah kencing, harus segera diperiksakan. Dan kalau pria juga mengalami itu, hati-hati bisa jadi pertanda kanker prostat," tuturnya.
Untuk itu, membiasakan diri minum air putih 2-3 liter sehari atau sekitar 8-10 gelas (ukuran gelas 250 ml) setiap hari bisa mengurangi risiko infeksi saluran kantung kemih.
"Tapi untuk orang lanjut usia justru sebaliknya ya. Jangan sering-sering minum air, cukup 1,5 liter saja sehari," ucap Parlindungan.
Kelebihan air pada orang lanjut usia ternyata bisa membuat natrium dalam tubuhnya berkurang dan mengalami gejala yang disebut Hiponatrium. Ketika natrium berkurang, tubuh menjadi lemas dan ngantuk.
"Biasanya kalau orang ngantuk atau lemas, apalagi orang tua, gampang kesandung dan akibatnya bisa patah tulang," paparnya.
Jumat, 25 September 2009
MANFAAT SEKS UNTUK KESEHATAN
Banyak orang yang menikmati kehidupan seks yang sehat hanya karena seks itu menyenangkan. Tetapi sekarang ada alasan lain untuk menikmati seks lebih dari sekedar kesenangan. Menurut Donald Zimmer, seorang sex health advisor, Seks ternyata baik bagi kesehatan. Menikmati seks yang sehat, baik bagi fisik dan jiwa Anda.
Berikut merupakan 6 manfaat positif seks menurut Zimmer seperti yang dikutip oleh foxnews.com:
1. Seks redakan sakit kepala
Jika pasangan Anda mengatakan," Tidak malam ini sayang, aku sakit kepala." Maka, yang harus Anda katakan padanya bahwa seks bisa meredakan sakit kepala. Setiap kali Anda melakukan aktivitas seksual, akan terjadi sekresi oxytocin, sejenis asam amino, ke dalam darah. Karena sekresi hormon ini, otak akan melepaskan endorphin (zat kimia menyerupai hormon yang hampir mempunyai fungsi yang sama dengan morpin).
Saat Anda terangsang atau senang, kadar hormon oxytocin tidak hanya meningkat, tetapi ini juga akan membantu Anda mencapai orgasme. Studi-studi telah menunjukkan bahwa peningkatan kadar oxytocin bisa meredakan rasa sakit, baik rasa sakit akibat sakit kepala, kram serta sakit di tubuh pada umumnya bisa diredam dengan berhubungan intim.
2. Mengurangi stres, bantu tidur nyenyak
Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan, mereka yang lebih sering melakukan hubungan intim merasa lebih nyaman, gembira dan lebih bisa mengatasi stres. Setelah mencapai orgasme, gelombang tenang dan relaksasi akan melingkupi Anda. Ini penyebab mengapa biasanya laki-laki jatuh tertidur setelah berhubungan intim.
Banyak yang melaporkan, mereka bisa tidur lebih nyenyak setelah melakukan hubungan intim secara teratur. Selain itu, mereka
merasa lebih hidup dan lebih segar sepanjang hari. Jadi, salah satu keuntungan dari seks adalah membantu Anda tidur nyenyak. Dengan tidur nyenyak, Anda akan bisa mengatasi stres dengan lebih efisien.
3. Memperlancar aliran darah
Saat Anda merasa terangsang, kerja jantung untuk memompa darah akan meningkat sehingga aliran darah ke otak juga meningkat. Kedua-duanya, peningkatan detak jantung dan aliran darah akan membuat performa Anda lebih baik, baik di tempat tidur maupun dalam aktivitas lainnya. Hal ini karena suplai darah segar akan mengangkut lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh serta mengangkat sampah sisa metabolisme dalam tubuh. Jadi, seks juga berfungsi sebagai sistem pembersih tubuh. Seks akan menambah jumlah hormon dalam tubuh dan membuat Anda terlihat lebih muda.
4. Perbaikan tubuh
Seks juga akan membantu Anda tetap fit dan sadar akan bentuk tubuh Anda. Setiap orang dan tentunya Anda pasti senang jika memiliki bentuk tubuh yang indah. Harus tampil tanpa busana di depan pasangan akan menjadi motivasi kuat untuk berolahraga dan mempertahankan bentuk tubuh. Selain itu, hubungan intim itu sendiri bisa menurunkan berat badan.
Percaya atau tidak, hubungan intim bisa membakar 150 kalori setiap 1/2 jam. Walaupun rata-rata pasangan hanya melakukan hubungan seks selama 25 menit per sesi 3 kali seminggu, ini masih bisa membakar 450 kalori. Ini tentunya jauh lebih baik daripada tidak sama sekali. Jika Anda bisa lebih aktif lagi dari ini maka keuntungan yang Anda peroleh tentunya akan lebih besar juga. Jadi, keuntungan lain dari seks adalah membakar lebih dari 300 kalori tergantung tingkat kedahsyatan Anda.
5. Membuat Anda tetap muda
Tahukah Anda, mencapai orgasme paling tidak 2 kali seminggu bisa memperpanjang angka harapan hidup. Setiap kali Anda mencapai orgasme, kadar hormon DHEA (Dehydroepiandrosterone) akan meningkat sebagai respon terhadap kesenangan seksual dan ejakulasi. DHEA bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan, meningkatkan kemampuan kognitif, menjaga kesehatan kulit, dan bahkan efektif sebagai penghilang rasa sakit (antidepresant). Karena itu, dengan seks dan orgasme, Anda akan lebih sehat dan mempunyai angka harapan hidup yang lebih panjang.
6. Semakin banyak hormon semakin baik
Melalui ajktivitas seksual, hormon estrogen dan testosteron akan meningkat. Testosteron tidak hanya meningkatkan dorongan seksual Anda tetapi juga menguatkan tulang dan otot-otot. Selain itu, juga akan menjaga kerja jantung tetap optimal.
Pada perempuan, seks akan meningkatkan kadar hormon estrogen. Hormon ini akan melindungi dari penyakit jantung. Tahukah Anda kenapa perempuan sangat suka hal-hal seperti sentuhan.? Hal ini karena peningkatan kadar estrogen. Hormon juga berperan dalam aroma tubuh perempuan. Estrogen membuat mereka sentimentil dan peningkatan kadar estrogen membuat perempuan menginginkan penetrasi.
Laki-laki juga memproduksi estrogen. Kadar esrogen ini akan meningkat seiring dengan pertambahan usia sedangkan kadar testosteron semakin menurun. Hal ini membuat laki-laki bertambah tenang dan kalem seiring dengan pertambahan usia.
Berikut merupakan 6 manfaat positif seks menurut Zimmer seperti yang dikutip oleh foxnews.com:
1. Seks redakan sakit kepala
Jika pasangan Anda mengatakan," Tidak malam ini sayang, aku sakit kepala." Maka, yang harus Anda katakan padanya bahwa seks bisa meredakan sakit kepala. Setiap kali Anda melakukan aktivitas seksual, akan terjadi sekresi oxytocin, sejenis asam amino, ke dalam darah. Karena sekresi hormon ini, otak akan melepaskan endorphin (zat kimia menyerupai hormon yang hampir mempunyai fungsi yang sama dengan morpin).
Saat Anda terangsang atau senang, kadar hormon oxytocin tidak hanya meningkat, tetapi ini juga akan membantu Anda mencapai orgasme. Studi-studi telah menunjukkan bahwa peningkatan kadar oxytocin bisa meredakan rasa sakit, baik rasa sakit akibat sakit kepala, kram serta sakit di tubuh pada umumnya bisa diredam dengan berhubungan intim.
2. Mengurangi stres, bantu tidur nyenyak
Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan, mereka yang lebih sering melakukan hubungan intim merasa lebih nyaman, gembira dan lebih bisa mengatasi stres. Setelah mencapai orgasme, gelombang tenang dan relaksasi akan melingkupi Anda. Ini penyebab mengapa biasanya laki-laki jatuh tertidur setelah berhubungan intim.
Banyak yang melaporkan, mereka bisa tidur lebih nyenyak setelah melakukan hubungan intim secara teratur. Selain itu, mereka
merasa lebih hidup dan lebih segar sepanjang hari. Jadi, salah satu keuntungan dari seks adalah membantu Anda tidur nyenyak. Dengan tidur nyenyak, Anda akan bisa mengatasi stres dengan lebih efisien.
3. Memperlancar aliran darah
Saat Anda merasa terangsang, kerja jantung untuk memompa darah akan meningkat sehingga aliran darah ke otak juga meningkat. Kedua-duanya, peningkatan detak jantung dan aliran darah akan membuat performa Anda lebih baik, baik di tempat tidur maupun dalam aktivitas lainnya. Hal ini karena suplai darah segar akan mengangkut lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh serta mengangkat sampah sisa metabolisme dalam tubuh. Jadi, seks juga berfungsi sebagai sistem pembersih tubuh. Seks akan menambah jumlah hormon dalam tubuh dan membuat Anda terlihat lebih muda.
4. Perbaikan tubuh
Seks juga akan membantu Anda tetap fit dan sadar akan bentuk tubuh Anda. Setiap orang dan tentunya Anda pasti senang jika memiliki bentuk tubuh yang indah. Harus tampil tanpa busana di depan pasangan akan menjadi motivasi kuat untuk berolahraga dan mempertahankan bentuk tubuh. Selain itu, hubungan intim itu sendiri bisa menurunkan berat badan.
Percaya atau tidak, hubungan intim bisa membakar 150 kalori setiap 1/2 jam. Walaupun rata-rata pasangan hanya melakukan hubungan seks selama 25 menit per sesi 3 kali seminggu, ini masih bisa membakar 450 kalori. Ini tentunya jauh lebih baik daripada tidak sama sekali. Jika Anda bisa lebih aktif lagi dari ini maka keuntungan yang Anda peroleh tentunya akan lebih besar juga. Jadi, keuntungan lain dari seks adalah membakar lebih dari 300 kalori tergantung tingkat kedahsyatan Anda.
5. Membuat Anda tetap muda
Tahukah Anda, mencapai orgasme paling tidak 2 kali seminggu bisa memperpanjang angka harapan hidup. Setiap kali Anda mencapai orgasme, kadar hormon DHEA (Dehydroepiandrosterone) akan meningkat sebagai respon terhadap kesenangan seksual dan ejakulasi. DHEA bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan, meningkatkan kemampuan kognitif, menjaga kesehatan kulit, dan bahkan efektif sebagai penghilang rasa sakit (antidepresant). Karena itu, dengan seks dan orgasme, Anda akan lebih sehat dan mempunyai angka harapan hidup yang lebih panjang.
6. Semakin banyak hormon semakin baik
Melalui ajktivitas seksual, hormon estrogen dan testosteron akan meningkat. Testosteron tidak hanya meningkatkan dorongan seksual Anda tetapi juga menguatkan tulang dan otot-otot. Selain itu, juga akan menjaga kerja jantung tetap optimal.
Pada perempuan, seks akan meningkatkan kadar hormon estrogen. Hormon ini akan melindungi dari penyakit jantung. Tahukah Anda kenapa perempuan sangat suka hal-hal seperti sentuhan.? Hal ini karena peningkatan kadar estrogen. Hormon juga berperan dalam aroma tubuh perempuan. Estrogen membuat mereka sentimentil dan peningkatan kadar estrogen membuat perempuan menginginkan penetrasi.
Laki-laki juga memproduksi estrogen. Kadar esrogen ini akan meningkat seiring dengan pertambahan usia sedangkan kadar testosteron semakin menurun. Hal ini membuat laki-laki bertambah tenang dan kalem seiring dengan pertambahan usia.
Kamis, 24 September 2009
Mengenal Gejala Stroke
Stroke merupakan salah satu penyakit yang dapat menyebabkan kematian. Bahkan ada yang menyebutkan bahwa stroke merupakan pembunuh no 3 terbesar di indonesia. Strok (bahasa Inggris: stroke) adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi bio-kimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel otak. Bila dapat diselamatkan, kadang-kadang si penderita mengalami kelumpuhan pada anggota badannya, hilangnya sebagian ingatan atau kemampuan bicaranya. Apalagi penyakit stroke tidak hanya menyerang orang lanjut usia tapi juga menyerang orang-orang usia produktif. Sungguh mengerikan apabila mendengarnya dan jangan sampai kita terkena stroke. Stroke merupakan kondisi akut dan serius.
Menurut Shidarta (1993) sampai sekarang dikenal 26 faktor risiko atau sponsor stroke yang dapat diciutkan menjadi 7 yaitu usia, hipertensi, diabetes, heperlipidemia (terlalu banyak lemak di darah), penyakit jantung, merokok, dan stress reaktif.
Sedangkan menurut Fremingham Cohort, risiko stroke adalah merokok, kebanyakan garam, dan kebanyakan kalori, disamping diabetes, hipertensi dan usia lanjut. Menurut Fremingham Cohort sebagian besar dari sponsor stroke bukanlah penyakit tetapi justru perilaku manusia yang bergaya hidup tidak sehat.
Menurut Shidarta (1993) sampai sekarang dikenal 26 faktor risiko atau sponsor stroke yang dapat diciutkan menjadi 7 yaitu usia, hipertensi, diabetes, heperlipidemia (terlalu banyak lemak di darah), penyakit jantung, merokok, dan stress reaktif.
Sedangkan menurut Fremingham Cohort, risiko stroke adalah merokok, kebanyakan garam, dan kebanyakan kalori, disamping diabetes, hipertensi dan usia lanjut. Menurut Fremingham Cohort sebagian besar dari sponsor stroke bukanlah penyakit tetapi justru perilaku manusia yang bergaya hidup tidak sehat.
Gejala Jantung Bocor
Jantung merupakan organ tubuh yang sangat vital dalam tubuh manusia. karena merupakan pusat sirkulasidarah dalam tubuh kita, untuk itu jaga dan pelihara dia karena kalau dia berhenti berdetak maka manusia dinyatakan meninggal karena jantung sudah tidak berpungsi lagi.
Mengenal ciri-ciri atau gejala jantung bocor di antaranya adalah;
Jantung bocor atau jantung bawaan sejak lahir umumnya terjadi pada penderita anak-anak sejak usia sangat dini mulai dari baru lahir sampai usia balita. Pengobatan secara konvensional medis diwajibkan operasi pembetulan pada dinding jantung yang mengalami kebocoran, tanda-tanda jantung bocor adalah detakan jantung sangat terasa bila kita menyentuh dada sebelah kiri seperti berdegup sangat kencang dan kondisi anak sering kecapekan. Nafsu makan menurun alias kurus dan pertumbuhan badan sangat terganggu, warna kuku dan bibir kadang sering membiru. Hasil echocardiography sering mengungkapkan kondisi jantung bocor.
Mengenal ciri-ciri atau gejala jantung bocor di antaranya adalah;
Jantung bocor atau jantung bawaan sejak lahir umumnya terjadi pada penderita anak-anak sejak usia sangat dini mulai dari baru lahir sampai usia balita. Pengobatan secara konvensional medis diwajibkan operasi pembetulan pada dinding jantung yang mengalami kebocoran, tanda-tanda jantung bocor adalah detakan jantung sangat terasa bila kita menyentuh dada sebelah kiri seperti berdegup sangat kencang dan kondisi anak sering kecapekan. Nafsu makan menurun alias kurus dan pertumbuhan badan sangat terganggu, warna kuku dan bibir kadang sering membiru. Hasil echocardiography sering mengungkapkan kondisi jantung bocor.
Jumat, 18 September 2009
Penyebab Stroke Pada Wanita
Stroke adalah penyakit yang sangat di takuti disamping penyakit yang lain. Stroke juga bisa menyerang semua orang baik Laki-Laki maupun Wanita. Bagi kaum wanita salah satu penyebabnya adalah PUTUS ASA, selain mungkin karena tekanan darah yang tidak normal baik tinggi maupun rendah.
Dalam Postingan BLOG INI kami akan menulis tentang salah satu penyebab stroke pada wanita. penyebab stroke pada wanita salah satunya di picu oleh rasa atau karena Putus asa.
Bagi para wanita perasaan putus asa bukan sekedar tidak menyenangkan tapi, tetapi juga membawa resiko stroke. Sejumlah peneliti di Amerika serikat, baru-baru ini menyebutkan bahwa wanita sehat yang mengalami rasa putus asa kronis lebih mungkin membentuk plak pada arteri leher yang dapat memicu stroke.
Penemuan ini menyimpulkan bahwa wanita yang mengalami perasaan putus asa mungkin memiliki resiko lebih besar untuk menderita penyakit jantung dan stroke dimasa depan hal ini dikatakan oleh Susan Everson rose dari fakultas kedokteran universitas Minessota, yang hasil penelitiannya di terbitkan dalam jurnal STROKE.
Banyak yang mengaitkan depresi dengan penyakit jantung, dan beberapa studi terkini menyebutkan bahwa optmisme mungkin mungkin melindungi kaum wanita dari penyakit jantung. Namun studi Everson Rose adalah yang pertama menunjukkan bahwa Putus asa mungkin secara langsung mempengaruhi resiko wanita untuk terserang stroke.
Dalam Postingan BLOG INI kami akan menulis tentang salah satu penyebab stroke pada wanita. penyebab stroke pada wanita salah satunya di picu oleh rasa atau karena Putus asa.
Bagi para wanita perasaan putus asa bukan sekedar tidak menyenangkan tapi, tetapi juga membawa resiko stroke. Sejumlah peneliti di Amerika serikat, baru-baru ini menyebutkan bahwa wanita sehat yang mengalami rasa putus asa kronis lebih mungkin membentuk plak pada arteri leher yang dapat memicu stroke.
Penemuan ini menyimpulkan bahwa wanita yang mengalami perasaan putus asa mungkin memiliki resiko lebih besar untuk menderita penyakit jantung dan stroke dimasa depan hal ini dikatakan oleh Susan Everson rose dari fakultas kedokteran universitas Minessota, yang hasil penelitiannya di terbitkan dalam jurnal STROKE.
Banyak yang mengaitkan depresi dengan penyakit jantung, dan beberapa studi terkini menyebutkan bahwa optmisme mungkin mungkin melindungi kaum wanita dari penyakit jantung. Namun studi Everson Rose adalah yang pertama menunjukkan bahwa Putus asa mungkin secara langsung mempengaruhi resiko wanita untuk terserang stroke.
Kamis, 10 September 2009
Senam Pencegah Asma Kambuhan
Setiap orang harus memperhatikan Kesehatan diri, karena KESEHATAN sangat berharga bagi kita semua. Dalam postingan di Blog ini kami akan menulis tentang senam pencegah asma kambuhan. Penyakit ASMA adalah sebuah penyakit sesak pada pernapasan manusia. Hambatan para penderita asma dalam proses penyembuhan adalah biaya terapi penyembuhan yang cukup mahal. Namun ada cara lain yang bisa dipakai dalam terapy penyembuhan yaitu berolah raga pernapasan.
Beberapa olahraga atau pilihan olahraga yang bisa dipakai untuk melatih pernapasan penderita asma antara lain berenang dan jalan santai. Namun hal yang perlu di hindari adalah jangan berolahraga saat cuaca dingin, karena orang asma peka terhadap cuaca tersebut. yang paling bagus dilakukan adalah melakukan terapy senam asma.
Senam asma atau terapy senam asma sangat mampu membantu penderita asma kambuhan. Hal ini diungkapkan oleh seorang spesialis paru RSUD Ulin Banjarmasin dr.Isa,sp.p. bahwa asma kambuhan dapat dicegah dengan cara mengikuti terapy senam asma, karena dengan mengikuti ini sama dengan melatih pernapasan atau melatih bernapas yang benar serta memperkuat otot-otot pernapasan. Gejala orang tidak terkontrol asma diantaranya sering mengalami asma dalam seminggu terjadi dua kali seperti sesak napas, dada terasa berat dan disertai batuk. Utuk itu dr.Isa menilai sekarang pemahaman penderita asma tentang terapy masih rendah dikarenakan kurangnya edukasi personal. Dia menyarankan keberhasilan pengobatan asma tidak hanya di tentukan oleh obat-obatan yang di konsumsi, tetapi juga harus di tunjang dengan olahraga yang mampu meningkatkan kemampuan pernapasan.
Beberapa olahraga atau pilihan olahraga yang bisa dipakai untuk melatih pernapasan penderita asma antara lain berenang dan jalan santai. Namun hal yang perlu di hindari adalah jangan berolahraga saat cuaca dingin, karena orang asma peka terhadap cuaca tersebut. yang paling bagus dilakukan adalah melakukan terapy senam asma.
Senam asma atau terapy senam asma sangat mampu membantu penderita asma kambuhan. Hal ini diungkapkan oleh seorang spesialis paru RSUD Ulin Banjarmasin dr.Isa,sp.p. bahwa asma kambuhan dapat dicegah dengan cara mengikuti terapy senam asma, karena dengan mengikuti ini sama dengan melatih pernapasan atau melatih bernapas yang benar serta memperkuat otot-otot pernapasan. Gejala orang tidak terkontrol asma diantaranya sering mengalami asma dalam seminggu terjadi dua kali seperti sesak napas, dada terasa berat dan disertai batuk. Utuk itu dr.Isa menilai sekarang pemahaman penderita asma tentang terapy masih rendah dikarenakan kurangnya edukasi personal. Dia menyarankan keberhasilan pengobatan asma tidak hanya di tentukan oleh obat-obatan yang di konsumsi, tetapi juga harus di tunjang dengan olahraga yang mampu meningkatkan kemampuan pernapasan.
Rabu, 05 Agustus 2009
STRAWBERRY, SI MERAH YANG MANIS
ini adalah gambar buah yang sangat enak, yang sangat di sukai bukan hanya oleh orang dewasa namun juga anak-anak. Buah apa ya namanya? jelas buah cinta lah atau si merah yang manis Strawberry.
Disamping enak buah ini juga banyak mengandung Khasiat atau manfaat bagi tubuh khususnya di bidang kesehatan dan juga bikin kenyang perut kalau makan buah ini.
United State Department of Agriculture menyebutkan bahwa strawberry dapat mencegah kanker payudara dan kanker leher rahim. Buah ini mengandung asam allegic yang mampu melumpuhkan kerja aktif kanker. Menurut The Iowa Women’s Health Study, asupan vitamin C mengurangi risiko kanker hingga 37%. Delapan buah strawberry berukuran sedang, dapat mencukupi kebutuhan vitamin C sehari. Buah ini memiliki kandungan vitamin C 56,7 mg per 100 gr. Selain itu, stawberry juga efektif mencegah proses oksidasi yang bertanggung jawab terhadap proses penuaan. Bila dimakan secara teratur, dapat menghaluskan kulit dan membuatnya terlihat lebih cerah dan bersih. Juga, stawberry dikenal menahan proses penuaan dini pada kulit, serta memutihkan dan membersihkan gigi. Selain itu, buah ini dapat menekan risiko serangan jantung dan tekanan darah tinggi. Pun mengatasi masalah kesehatan lain seperti pencernaan, hati, rematik, radang sendi, encok.
Langganan:
Postingan (Atom)
statcounter
