CARA MENGATASI PEGAL PADA PUNGGUNG

ARTIKEL KESEHATAN

PERINGATAN KERAS Jangan pernah anda abaikan pegal-pegal di PUNGGUNG. Kenapa kami peringatkan ini?? karena rasa pegal di punggung itu sebenarnya ada kelainan pada tulang punggung, kondisi ini terjadi akibat otot yang bekerja keras menopang postur tubuh yang mengalami perubahan. Jika postur tubuh tidak segera di perbaiki rasa pegal akan berubah menjadi rasa nyeri hebat yang bisa di rasakan pada leher, punggung, bahkan juga kepala dan anggota tubuh lainnya. Dampaklain dari akibat ini juga sering kita rasakan seperti rasa kesemutan pada kaki maupun tangan saat kita beraktivitas.

Pegal di sekujur badan? Tentu tak seorangpun mau mengalaminya. Tetapi, gangguan ini biasa menimpa siapa saja, terutama buat kamu yang sedang baca blog ini yang pastinya sering mengahabiskan waktu berjam-jam duduk di depan computer, baik untuk kepentingan kerjaan ataupun hanya sekedar fun. Terkadang saat pekerjaan sedang menumpuk, punggung pegal setengah mati. Sangat menjengkelkan.

Ada beberapa cara untuk mengatasi ini semua diantaranya adalah

1. Mengatasi punggung pegal sambil duduk:

Duduk tegak dengan pandangan lurus ke depan. Letakkan kedua tangan di belakang kepala. Tarik nafas dalam-dalam sambil membusungkan dada. Tahan posisi ini selama 10 detik, ulangi tiga kali

2. Mengatasi punggung pegal sambil berdiri:

Dalam posisi berdiri tegak, ulurkan kelua tangan lurus ke belakang. Genggam kedua tangan lalu tarik ke atas sambil membusungkan dada. Tahan selama 10 – 15 detik, ulangi 2 -3 kali.

3. Mengatasi leher pegal

Duduk tegak, pandangan lurus ke depan, lalu gerakkan kepala ke kanan. Dengan tangan kanan, tarik kepala ke arah kanan secara perlahan untuk melenturkan otot-otot leher samping. Tahan posisi ini selama 10 detik dan ulangi 3 kali. Lakukan gerakan yang sama ke arah kiri.

TERAPY UNTUK SAKIT PUNGGUNG

Sakit punggung sangat bahaya apalagi disebabkan oleh saraf tulang belakang yang terjepit, maka akan mengakibatkan kelumpuhan atau kaki bahkan semua anggota tubuh itu tidak dapat digerakkan. Olehsebab itu hati-hati dengan sakit punggung, jangan coba-coba untuk dipijat sebab kalau salah akan fatal akibatnya. Lalu bagaimana solusi atas sakit punggung ini????????

Ada beberapa cara untuk mengobati atau meringankan sakit punggung, mungkin dengan cara melemaskan punggung agar rileks ataupun menghangatkan punggung sehingga terasa enteng dan ringan. Namun ada cara yang epektif untuk mengatasi sakit punggung ini yaitu dengan menggunakan sebuah alat modern tanpa efek samping alat itu banyak gunanya. ALAT ITU DINAMAKAN CHI MACHINE. DAN APA CHI MACHINE ITU?



CHI MACHINE meupakan alat kesehatan yang di desain sesuai anatomi tubuh manusia yang menggunakan metode berenang ikan emas yang mampu untuk melatih gerak badan secara alami. CHI MACHINE ditemukan oleh Doctor Inoue Shizuo, penemu Chi Machine & Chairman dari Japanese Association of Oxygen & Health, melakukan riset & penelitian terus menerus terhadap kombinasi Oksigen & Kesehatan selama 38 tahun, sehingga menghasilkan alat kesehatan yg luar biasa tersebut. Alat ini berdasarkan pada lima karakteristik dasar, yaitu: tinggi letak kaki, frekuensi ayunan, jarak ayunan, sudut ayunan, & gerakan sirkulasinya. Ini merupakan teknologi sederhana yg memberikan gerakan oscilator secara akurat, untuk menghasilkan kesehatan ekstensif tanpa resiko atau cedera, dibandingkan dengan produk biasa yg tidak terdaftar secara paten.

MANFAAT CHI MACHINE UNTUNG PUNGGUNG ATAU TULANG BELAKANG:

Mengaktifkan sel-sel sumsum tulang belakang.
Menstabilkan saraf keseimbangan.
Menormalkan posisi tulang belakang.
Meningkatkan kekebalan tubuh.
Mencegah pengapuran, sakit pinggang, punggung, nyeri ngilu serta pegal-pegal.
Menstimulasi dan menormalkan kerja saraf simpatis dan para simpatis.
Merilekskan saraf dan otot yang tegang.
Mendapatkan manfaat dari pelatihan oksigen.
Menghilangkan kelelahan.
Memperlancar sirkulasi darah.
Mengembalikan kemampuan organ tubuh bagian dalam.
Meningkatkan penyerapan oksigen.
Meningkatkan metabolisme tubuh.

KEISTIMEWAAN DARI ALAT INI;

Berolah raga tanpa epek samping.
Bebas dari resiko cedera.
Berbaring tanpa beban dan tekanan.
Praktis dan nyaman untuk menimbulkan kebiasaan olah raga.

Alat ini sangat cocok di gunakan oleh orang-orang yang mengalami hal-hal berikut;

Peredaran darah kurang lancar, kurang berolah raga
Keletihan tubuh, sering ngilu
Pencernaan terganggu, sakit maag
Proporsi tubuh yg miring, tulang belakang renggang
Rematik, sakit pinggang, nyeri tulang
Organ-organ dalam tubuh kurang berfungsi
Susah tidur, lemah syaraf, syaraf tulang punggung terjepit
Radang tenggorokan, gangguan pernafasan
Penyumbatan pembuluh darah, menstruasi tidak teratur
Penyakit menahun, varises, diabetes, jantung, darah tinggi,